podcast

Biegaczki relacja z jedzeniem

Biegaczki relacja z jedzeniem

W tym wpisie przeczytasz o mojej relacji z jedzeniem zaburzeniach odżywiania Jest to podsumowanie odcinka 4. Dias Magdalena Podcast, do którego odsłuchania serdecznie zapraszam! Moja relacja z jedzeniem Relacja z jedzeniem w moim życiu zmieniała się bardzo dynamicznie. Bardzo duży wpływ [...]

Czytaj dalej
Gotowy do biegu? Kontuzje i zdrowe trenowanie.

Gotowy do biegu? Kontuzje i zdrowe trenowanie.

Przez ostatnie kilka miesięcy, dokładnie od początku kwarantanny, uczyłam się sporo o tym jak lepiej dbać o swoje ciało jako biegaczka. Nowa wiedza zupełnie zmieniła moje podejście do biegania, leczenia kontuzji i fizjoterapii. Przez ostatnie kilka miesięcy wdrożyłam do mojego [...]

Czytaj dalej